Funcional
Movimiento inteligente para fuerza real
El entrenamiento funcional está diseñado para mejorar tu fuerza, resistencia, flexibilidad y coordinación a través de movimientos naturales que simulan actividades cotidianas. Este enfoque integral trabaja múltiples grupos musculares al mismo tiempo, optimizando el rendimiento físico y previniendo lesiones.
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En Ponte Pila, esta disciplina se vive con energía y precisión. Las clases de funcional combinan ejercicios cardiovasculares, trabajo de fuerza y estabilidad en una rutina adaptable a cualquier nivel, desde principiante hasta avanzado.
Beneficios clave del entrenamiento funcional:
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Aumenta fuerza y resistencia muscular.
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Mejora la coordinación, estabilidad y postura.
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Favorece la quema de grasa y el gasto calórico.
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Fortalece articulaciones y previene lesiones.
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Mejora el desempeño en tus actividades diarias.
¿Qué clase encontrarás dentro de Funcional?
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🔥 Burn and Tone es nuestra clase estrella de entrenamiento funcional: una experiencia intensa y dinámica que combina fuerza, cardio y funcionalidad para activar todo tu cuerpo.
A través de circuitos con pesas, bandas y peso corporal, entrenarás piernas, glúteos, core, brazos y espalda, mejorando tu resistencia, definición y energía.
¡Activa tu cuerpo con Burn and Tone!
Dale a tu rutina un giro funcional, dinámico y efectivo.
Agenda tu clase y transforma tu fuerza en movimiento real.